Sopa de aleta de tiburón

46 kcal

Valor calórico

3,8 g

Carbohidratos

3,2 g

Proteínas

2 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

46 kcal
193 kJ

Proteínas

3,2 g

Carbohidratos

3,8 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

2 g

Grasas saturadas

0,5 g

Grasas monoinsaturadas

0,6 g

Grasas poliinsaturadas

0,3 g

Otros

Agua

90,1 g

Colesterol

2 mg

Sodio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

10 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

0,9 mg

Magnesio

7 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

21 mg

Potasio

53 mg

Selenio

0 mg

Cinc

0,8 mg

Desglose de calorías

32,9%

Carbohid.

27,7%

Proteínas

39,3%

Grasas

¿Cómo quemar 46 calorías?

1155

Pasos

14 min

Caminata

4 min

Correr

12 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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