Sopa de alubias con frankfurts

455 kcal

Valor calórico

53,4 g

Carbohidratos

24,2 g

Proteínas

16,9 g

Grasas

lata

Información nutricional

Valor calórico

455 kcal
1906 kJ

Proteínas

24,2 g

Carbohidratos

53,4 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

16,9 g

Grasas saturadas

5,2 g

Grasas monoinsaturadas

6,6 g

Grasas poliinsaturadas

4 g

Otros

Agua

504 g

Colesterol

30,4 mg

Sodio

2,7 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,5 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

2,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

212,5 mg

Cobre

1 mg

Hierro

5,7 mg

Magnesio

115,3 mg

Manganeso

1,9 mg

Fósforo

400,6 mg

Potasio

1159,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,9 mg

Desglose de calorías

46%

Carbohid.

20,9%

Proteínas

33,1%

Grasas

¿Cómo quemar 455 calorías?

11433

Pasos

2 h 16 min

Caminata

43 min

Correr

1 h 59 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Prueba nuestras otras calculadoras