Sopa de bizqué de tomate

300 kcal

Valor calórico

57,6 g

Carbohidratos

5,5 g

Proteínas

6,1 g

Grasas

lata

Información nutricional

Valor calórico

300 kcal
1254 kJ

Proteínas

5,5 g

Carbohidratos

57,6 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

2,5 g

Grasas

6,1 g

Grasas saturadas

1,3 g

Grasas monoinsaturadas

1,7 g

Grasas poliinsaturadas

2,7 g

Otros

Agua

235 g

Colesterol

12,5 mg

Sodio

2,2 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,8 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

14,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

96,7 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

2 mg

Magnesio

21,8 mg

Manganeso

0,6 mg

Fósforo

146,6 mg

Potasio

1014 mg

Selenio

0 mg

Cinc

1,4 mg

Desglose de calorías

74,9%

Carbohid.

7,1%

Proteínas

17,9%

Grasas

¿Cómo quemar 300 calorías?

7522

Pasos

1 h 30 min

Caminata

28 min

Correr

1 h 18 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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