Sopa de crema de apio

72 kcal

Valor calórico

7 g

Carbohidratos

1,3 g

Proteínas

4,5 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

72 kcal
301 kJ

Proteínas

1,3 g

Carbohidratos

7 g

Azúcares

1,4 g

Fibra alimentaria

0,6 g

Grasas

4,5 g

Grasas saturadas

1,1 g

Grasas monoinsaturadas

1 g

Grasas poliinsaturadas

2 g

Otros

Agua

85 g

Colesterol

11 mg

Sodio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

32 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

0,5 mg

Magnesio

5 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

30 mg

Potasio

98 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,1 mg

Desglose de calorías

38,1%

Carbohid.

7,1%

Proteínas

54,8%

Grasas

¿Cómo quemar 72 calorías?

1808

Pasos

22 min

Caminata

7 min

Correr

19 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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