Sopa de crema de esparragos

Valor calórico
174 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
21,5 g
4,6 g
8,2 g
Valor calórico
174 kcal
Carbohidratos
21,5 g
Proteínas
4,6 g
Grasas
8,2 g

Porción
taza (252,0 g) lata (305,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
174 kcal
728 kJ
Grasas
8,2 g
Grasas saturadas
2,1 g
Grasas monoinsaturadas
1,9 g
Grasas poliinsaturadas
3,7 g
Carbohidratos
21,5 g
Azúcares
1,8 g
Proteínas
4,6 g
Fibra alimentaria
1,0 g
Colesterol
10,1 mg
Sodio
1,7 g
Agua
211,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
5,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
58,0 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
1,6 mg
Magnesio
7,6 mg
Manganeso
0,8 mg
Fósforo
78,1 mg
Potasio
347,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,8 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 174 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
4.367
Pasos
Caminata
52 min
Caminata
Correr
17 min
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Ciclismo
45 min
Ciclismo

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