Sopa de crema de langostino

181 kcal

Valor calórico

16,5 g

Carbohidratos

5,6 g

Proteínas

10,4 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

181 kcal
760 kJ

Proteínas

5,6 g

Carbohidratos

16,5 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0,5 g

Grasas

10,4 g

Grasas saturadas

6,5 g

Grasas monoinsaturadas

3 g

Grasas poliinsaturadas

0,4 g

Otros

Agua

213,8 g

Colesterol

32,8 mg

Sodio

1,7 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,9 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

35,3 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

1,1 mg

Magnesio

17,6 mg

Manganeso

0,8 mg

Fósforo

65,5 mg

Potasio

118,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,5 mg

Desglose de calorías

36%

Carbohid.

12,2%

Proteínas

51,8%

Grasas

¿Cómo quemar 181 calorías?

4557

Pasos

54 min

Caminata

17 min

Correr

47 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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