Sopa de estofado de ostras

Valor calórico
143 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
9,9 g
5,1 g
9,3 g
Valor calórico
143 kcal
Carbohidratos
9,9 g
Proteínas
5,1 g
Grasas
9,3 g

Porción
lata (298,0 g) taza (246,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
143 kcal
599 kJ
Grasas
9,3 g
Grasas saturadas
6,1 g
Grasas monoinsaturadas
2,2 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Carbohidratos
9,9 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
5,1 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
32,8 mg
Sodio
2,2 g
Agua
267,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
7,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
53,6 mg
Cobre
3,9 mg
Hierro
2,4 mg
Magnesio
11,9 mg
Manganeso
0,9 mg
Fósforo
116,2 mg
Potasio
119,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
25,0 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 143 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
3.592
Pasos
Caminata
43 min
Caminata
Correr
14 min
Correr
Ciclismo
37 min
Ciclismo

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