Sopa de guisantes

161 kcal

Valor calórico

25,6 g

Carbohidratos

8,3 g

Proteínas

2,8 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

161 kcal
672 kJ

Proteínas

8,3 g

Carbohidratos

25,6 g

Azúcares

8,3 g

Fibra alimentaria

4,9 g

Grasas

2,8 g

Grasas saturadas

1,4 g

Grasas monoinsaturadas

1 g

Grasas poliinsaturadas

0,4 g

Otros

Agua

219 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,2 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

31,1 mg

Cobre

0,4 mg

Hierro

1,9 mg

Magnesio

38,8 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

121,7 mg

Potasio

183,9 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,7 mg

Desglose de calorías

63,5%

Carbohid.

20,6%

Proteínas

15,9%

Grasas

¿Cómo quemar 161 calorías?

4033

Pasos

48 min

Caminata

15 min

Correr

42 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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