Sopa de pavo con fideos

168 kcal

Valor calórico

21 g

Carbohidratos

9,5 g

Proteínas

4,8 g

Grasas

lata

Información nutricional

Valor calórico

168 kcal
702 kJ

Proteínas

9,5 g

Carbohidratos

21 g

Azúcares

1,3 g

Fibra alimentaria

1,8 g

Grasas

4,8 g

Grasas saturadas

1,3 g

Grasas monoinsaturadas

2 g

Grasas poliinsaturadas

1,2 g

Otros

Agua

263,4 g

Colesterol

12,2 mg

Sodio

2 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,4 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

27,5 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

2,3 mg

Magnesio

12,2 mg

Manganeso

0,6 mg

Fósforo

115,9 mg

Potasio

183 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,4 mg

Desglose de calorías

50,6%

Carbohid.

22,9%

Proteínas

26,5%

Grasas

¿Cómo quemar 168 calorías?

4213

Pasos

50 min

Caminata

16 min

Correr

44 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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