Valor calórico
303 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
31,7 g
23,0 g
9,9 g
Valor calórico
303 kcal
Carbohidratos
31,7 g
Proteínas
23,0 g
Grasas
9,9 g

Porción
lata (532,0 g) taza (236,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
303 kcal
1.270 kJ
Grasas
9,9 g
Grasas saturadas
2,8 g
Grasas monoinsaturadas
4,0 g
Grasas poliinsaturadas
2,4 g
Carbohidratos
31,7 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
23,0 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
21,3 mg
Sodio
2,1 g
Agua
459,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
8,1 mg
Vitamina B5
2,1 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
14,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
111,7 mg
Cobre
0,5 mg
Hierro
4,3 mg
Magnesio
53,2 mg
Manganeso
0,5 mg
Fósforo
234,1 mg
Potasio
814,0 mg
Selenio
0,0 mg
Cinc
4,8 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 303 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
7.616
Pasos
Caminata
1 h 31 min
Caminata
Correr
29 min
Correr
Ciclismo
1 h 19 min
Ciclismo

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