Sopa de pollo con champiñón

137 kcal

Valor calórico

9,6 g

Carbohidratos

4,4 g

Proteínas

9,2 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

137 kcal
575 kJ

Proteínas

4,4 g

Carbohidratos

9,6 g

Azúcares

1,7 g

Fibra alimentaria

0,3 g

Grasas

9,2 g

Grasas saturadas

2,4 g

Grasas monoinsaturadas

4 g

Grasas poliinsaturadas

2,3 g

Otros

Agua

101,3 g

Colesterol

10,1 mg

Sodio

0,8 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,6 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

29 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,9 mg

Magnesio

8,8 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

27,7 mg

Potasio

158,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1 mg

Desglose de calorías

27,5%

Carbohid.

12,7%

Proteínas

59,9%

Grasas

¿Cómo quemar 137 calorías?

3449

Pasos

41 min

Caminata

13 min

Correr

36 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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