Sopa de pollo con champiñón

109 kcal

Valor calórico

7,6 g

Carbohidratos

3,5 g

Proteínas

7,3 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

109 kcal
456 kJ

Proteínas

3,5 g

Carbohidratos

7,6 g

Azúcares

1,3 g

Fibra alimentaria

0,2 g

Grasas

7,3 g

Grasas saturadas

1,9 g

Grasas monoinsaturadas

3,2 g

Grasas poliinsaturadas

1,9 g

Otros

Agua

80,4 g

Colesterol

8 mg

Sodio

0,7 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,3 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

23 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,7 mg

Magnesio

7 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

22 mg

Potasio

126 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,8 mg

Desglose de calorías

27,5%

Carbohid.

12,7%

Proteínas

59,9%

Grasas

¿Cómo quemar 109 calorías?

2737

Pasos

33 min

Caminata

10 min

Correr

29 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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