Sopa de pollo con rellenos

194 kcal

Valor calórico

12,1 g

Carbohidratos

11,3 g

Proteínas

11,1 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

194 kcal
814 kJ

Proteínas

11,3 g

Carbohidratos

12,1 g

Azúcares

1,1 g

Fibra alimentaria

1 g

Grasas

11,1 g

Grasas saturadas

2,6 g

Grasas monoinsaturadas

5,1 g

Grasas poliinsaturadas

2,6 g

Otros

Agua

206,2 g

Colesterol

66,4 mg

Sodio

1,5 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,5 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

29,5 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

1,3 mg

Magnesio

7,4 mg

Manganeso

1 mg

Fósforo

123 mg

Potasio

233,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,7 mg

Desglose de calorías

25%

Carbohid.

23,2%

Proteínas

51,8%

Grasas

¿Cómo quemar 194 calorías?

4881

Pasos

58 min

Caminata

18 min

Correr

51 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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