Sopa de pollo con rellenos

79 kcal

Valor calórico

4,9 g

Carbohidratos

4,6 g

Proteínas

4,5 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

79 kcal
331 kJ

Proteínas

4,6 g

Carbohidratos

4,9 g

Azúcares

0,5 g

Fibra alimentaria

0,4 g

Grasas

4,5 g

Grasas saturadas

1,1 g

Grasas monoinsaturadas

2,1 g

Grasas poliinsaturadas

1,1 g

Otros

Agua

83,8 g

Colesterol

27 mg

Sodio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,4 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

12 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

0,5 mg

Magnesio

3 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

50 mg

Potasio

95 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,3 mg

Desglose de calorías

25%

Carbohid.

23,2%

Proteínas

51,8%

Grasas

¿Cómo quemar 79 calorías?

1984

Pasos

24 min

Caminata

8 min

Correr

21 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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