Sopa de pollo y verduras

69 kcal

Valor calórico

8,8 g

Carbohidratos

5,1 g

Proteínas

2 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

69 kcal
289 kJ

Proteínas

5,1 g

Carbohidratos

8,8 g

Azúcares

1,4 g

Fibra alimentaria

0,4 g

Grasas

2 g

Grasas saturadas

0,6 g

Grasas monoinsaturadas

0,9 g

Grasas poliinsaturadas

0,4 g

Otros

Agua

83,4 g

Colesterol

7 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,4 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

2,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

11 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

0,6 mg

Magnesio

4 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

44 mg

Potasio

153 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,9 mg

Desglose de calorías

47,6%

Carbohid.

27,7%

Proteínas

24,7%

Grasas

¿Cómo quemar 69 calorías?

1733

Pasos

21 min

Caminata

7 min

Correr

18 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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