Sopa de puchero

Valor calórico
201 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
23,1 g
9,8 g
7,8 g
Valor calórico
201 kcal
Carbohidratos
23,1 g
Proteínas
9,8 g
Grasas
7,8 g

Porción
taza (258,0 g) lata (312,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
201 kcal
843 kJ
Grasas
7,8 g
Grasas saturadas
1,7 g
Grasas monoinsaturadas
2,0 g
Grasas poliinsaturadas
3,5 g
Carbohidratos
23,1 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
9,8 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
7,7 mg
Sodio
2,1 g
Agua
211,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
2,5 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
4,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
43,9 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
1,8 mg
Magnesio
7,7 mg
Manganeso
0,5 mg
Fósforo
108,4 mg
Potasio
477,3 mg
Selenio
0,0 mg
Cinc
2,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 201 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
5.054
Pasos
Caminata
60 min
Caminata
Correr
19 min
Correr
Ciclismo
53 min
Ciclismo

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