Sopa de queso

312 kcal

Valor calórico

21,1 g

Carbohidratos

10,9 g

Proteínas

21 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

312 kcal
1307 kJ

Proteínas

10,9 g

Carbohidratos

21,1 g

Azúcares

1,5 g

Fibra alimentaria

2,1 g

Grasas

21 g

Grasas saturadas

13,4 g

Grasas monoinsaturadas

6 g

Grasas poliinsaturadas

0,6 g

Otros

Agua

199 g

Colesterol

59,3 mg

Sodio

1,4 g

Vitaminas

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

286,4 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

1,5 mg

Magnesio

7,7 mg

Manganeso

0,5 mg

Fósforo

273,5 mg

Potasio

309,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,3 mg

Desglose de calorías

26,5%

Carbohid.

13,7%

Proteínas

59,8%

Grasas

¿Cómo quemar 312 calorías?

7840

Pasos

1 h 33 min

Caminata

30 min

Correr

1 h 22 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Prueba nuestras otras calculadoras