Sopa de tomate con arroz

93 kcal

Valor calórico

17,1 g

Carbohidratos

1,6 g

Proteínas

2,1 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

93 kcal
389 kJ

Proteínas

1,6 g

Carbohidratos

17,1 g

Azúcares

5,9 g

Fibra alimentaria

1,3 g

Grasas

2,1 g

Grasas saturadas

0,4 g

Grasas monoinsaturadas

0,5 g

Grasas poliinsaturadas

1,1 g

Otros

Agua

77,1 g

Colesterol

1 mg

Sodio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

11,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,7 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

18 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

0,6 mg

Magnesio

4 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

26 mg

Potasio

257 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

72,6%

Carbohid.

Proteínas

20,4%

Grasas

¿Cómo quemar 93 calorías?

2336

Pasos

28 min

Caminata

9 min

Correr

24 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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