Sopa japonesa de fideos Ramen, deshidratada

436 kcal

Valor calórico

63,4 g

Carbohidratos

10,5 g

Proteínas

15,6 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

436 kcal
1825 kJ

Proteínas

10,5 g

Carbohidratos

63,4 g

Azúcares

1,6 g

Fibra alimentaria

2,3 g

Grasas

15,6 g

Grasas saturadas

7,6 g

Grasas monoinsaturadas

6,5 g

Grasas poliinsaturadas

1,5 g

Otros

Agua

4,9 g

Colesterol

0 mg

Sodio

2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,1 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

29 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

4 mg

Magnesio

23 mg

Manganeso

0,5 mg

Fósforo

119 mg

Potasio

179 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,9 mg

Desglose de calorías

58%

Carbohid.

9,6%

Proteínas

32,4%

Grasas

¿Cómo quemar 436 calorías?

10950

Pasos

2 h 10 min

Caminata

41 min

Correr

1 h 54 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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