Soufflé de espinacas

169 kcal

Valor calórico

5,9 g

Carbohidratos

7,9 g

Proteínas

13 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

169 kcal
708 kJ

Proteínas

7,9 g

Carbohidratos

5,9 g

Azúcares

1,9 g

Fibra alimentaria

0,7 g

Grasas

13 g

Grasas saturadas

7,4 g

Grasas monoinsaturadas

3,7 g

Grasas poliinsaturadas

0,7 g

Otros

Agua

70,7 g

Colesterol

118 mg

Sodio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

7,3 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

0,1 mg

Minerales

Calcio

165 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,2 mg

Magnesio

30 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

139 mg

Potasio

231 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,9 mg

Desglose de calorías

13,7%

Carbohid.

18,3%

Proteínas

68,1%

Grasas

¿Cómo quemar 169 calorías?

4244

Pasos

51 min

Caminata

16 min

Correr

44 min

Ciclismo

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Renata, España

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