Strudel de manzana

274 kcal

Valor calórico

41,1 g

Carbohidratos

3,3 g

Proteínas

11,2 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

274 kcal
1147 kJ

Proteínas

3,3 g

Carbohidratos

41,1 g

Azúcares

25,8 g

Fibra alimentaria

2,2 g

Grasas

11,2 g

Grasas saturadas

2 g

Grasas monoinsaturadas

3,3 g

Grasas poliinsaturadas

5,3 g

Otros

Agua

43,5 g

Colesterol

6 mg

Sodio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

15 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,4 mg

Magnesio

9 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

33 mg

Potasio

149 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

58,9%

Carbohid.

4,7%

Proteínas

36,4%

Grasas

¿Cómo quemar 274 calorías?

6881

Pasos

1 h 22 min

Caminata

26 min

Correr

1 h 12 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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