Succotash

213 kcal

Valor calórico

46,8 g

Carbohidratos

9,7 g

Proteínas

1,5 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

213 kcal
892 kJ

Proteínas

9,7 g

Carbohidratos

46,8 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

1,5 g

Grasas saturadas

0,3 g

Grasas monoinsaturadas

0,3 g

Grasas poliinsaturadas

0,7 g

Otros

Agua

131,3 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,5 mg

Vitamina B5

1,1 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

15,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

32,6 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

2,9 mg

Magnesio

101,8 mg

Manganeso

1,5 mg

Fósforo

224,6 mg

Potasio

787,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,2 mg

Desglose de calorías

78 %

Carbohid.

16,2 %

Proteínas

5,8 %

Grasas

¿Cómo quemar 213 calorías?

5352

Pasos

1 h 4 min

Caminata

20 min

Correr

56 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Prueba nuestras otras calculadoras