Taco con vacuno, queso y lechuga

Valor calórico
156 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
13,7 g
6,1 g
8,8 g
Valor calórico
156 kcal
Carbohidratos
13,7 g
Proteínas
6,1 g
Grasas
8,8 g

Porción
integral (69,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
156 kcal
653 kJ
Grasas
8,8 g
Grasas saturadas
3,0 g
Grasas monoinsaturadas
3,0 g
Grasas poliinsaturadas
2,1 g
Carbohidratos
13,7 g
Azúcares
0,6 g
Proteínas
6,1 g
Fibra alimentaria
2,7 g
Colesterol
19,3 mg
Sodio
0,3 g
Agua
39,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,3 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
61,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,8 mg
Magnesio
22,1 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
122,8 mg
Potasio
144,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 156 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
3.916
Pasos
Caminata
47 min
Caminata
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15 min
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Ciclismo
41 min
Ciclismo

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