Tamal de cerdo
247 kcal
Valor calórico
22,4 g
Carbohidratos
10,4 g
Proteínas
12,8 g
Grasas
integral
Información nutricional
Valor calórico
247 kcal
1034 kJ
1034 kJ
Proteínas
10,4 g
Carbohidratos
22,4 g
Azúcares
0,7 g
Fibra alimentaria
3,4 g
Grasas
12,8 g
Grasas saturadas
3,8 g
Grasas monoinsaturadas
4,6 g
Grasas poliinsaturadas
2,9 g
Otros
Agua
93,8 g
Colesterol
28,4 mg
Sodio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,8 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
106,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
36,9 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
170,4 mg
Potasio
215,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,7 mg
Desglose de calorías
36,1%
Carbohid.
16,9%
Proteínas
47%
Grasas
¿Cómo quemar 247 calorías?
6205
Pasos
1 h 14 min
Caminata
23 min
Correr
1 h 5 min
Ciclismo
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