Tamal Navajo
285 kcal
Valor calórico
33,7 g
Carbohidratos
11,7 g
Proteínas
11,4 g
Grasas
porción
Información nutricional
Valor calórico
285 kcal
1191 kJ
1191 kJ
Proteínas
11,7 g
Carbohidratos
33,7 g
Azúcares
1,8 g
Fibra alimentaria
5,8 g
Grasas
11,4 g
Grasas saturadas
4,5 g
Grasas monoinsaturadas
5,1 g
Grasas poliinsaturadas
1,3 g
Otros
Agua
126,7 g
Colesterol
31,6 mg
Sodio
0,8 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
3,2 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
53,9 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
2,3 mg
Magnesio
40,9 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
184,1 mg
Potasio
243,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,8 mg
Desglose de calorías
47,3%
Carbohid.
16,4%
Proteínas
36,3%
Grasas
¿Cómo quemar 285 calorías?
7147
Pasos
1 h 25 min
Caminata
27 min
Correr
1 h 14 min
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