Tamal Navajo

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 285
    Calorías
  • 11,4 g
    Grasas
  • 33,7 g
    Carbohid.
  • 11,7 g
    Proteínas
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Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
285 kcal
1.191 kJ
14,2 %
Grasas
11,4 g
17,5 %
Grasas saturadas
4,5 g
20,3 %
Grasas monoinsaturadas
5,1 g
17,6 %
Grasas poliinsaturadas
1,3 g
8,5 %
Carbohidratos
33,7 g
12,6 %
Azúcares
1,8 g
3,7 %
Proteínas
11,7 g
16,0 %
Fibra alimentaria
5,8 g
1,9 %
Colesterol
31,6 mg
105,4 %
Sodio
0,8 g
0,1 %
Agua
126,7 g
6,3 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 8,5 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 7,0 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 37,2 %
Vitamina B2 0,1 mg 10,6 %
Vitamina B3 3,0 mg 18,5 %
Vitamina B5 0,4 mg 6,4 %
Vitamina B6 0,3 mg 19,0 %
Vitamina C 3,2 mg 4,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 53,9 mg 5,4 %
Cobre 0,1 mg 11,7 %
Hierro 2,3 mg 15,1 %
Magnesio 40,9 mg 13,6 %
Manganeso 0,3 mg 16,2 %
Fósforo 184,1 mg 26,3 %
Potasio 243,7 mg 12,2 %
Selenio < 0,1 mg 37,2 %
Cinc 2,8 mg 39,3 %

¿Cómo quemar 285 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    85 min
  • Correr

    Correr

    27 min
  • Natación

    Natación

    50 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    74 min
Calorías quemadas con otros deportes →

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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Tamal Navajo" de la categoría "Platos y comidas" tiene un total de 153,0 calorías y la siguiente información nutricional: 6,3 g de proteínas, 18,1 g de carbohidratos y 6,1 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Tamal Navajo".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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