Taro, cocinado

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 187
    Calorías
  • 0,1 g
    Grasas
  • 45,7 g
    Carbohid.
  • 0,7 g
    Proteínas
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Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
187 kcal
785 kJ
9,4 %
Grasas
0,1 g
0,2 %
Grasas saturadas
< 0,1 g
0,1 %
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
0,4 %
Carbohidratos
45,7 g
17,0 %
Azúcares
0,6 g
1,3 %
Proteínas
0,7 g
0,9 %
Fibra alimentaria
6,7 g
2,2 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sodio
0,3 g
< 0,1 %
Agua
84,2 g
4,2 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 12,8 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 6,3 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 2,6 %
Vitamina B3 0,7 mg 4,2 %
Vitamina B5 0,4 mg 7,4 %
Vitamina B6 0,4 mg 31,2 %
Vitamina C 6,6 mg 8,3 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 3,9 mg 32,2 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 23,8 mg 2,4 %
Cobre 0,3 mg 26,5 %
Hierro 1,0 mg 6,3 %
Magnesio 39,6 mg 13,2 %
Manganeso 0,6 mg 29,6 %
Fósforo 100,3 mg 14,3 %
Potasio 638,9 mg 31,9 %
Selenio < 0,1 mg 4,0 %
Cinc 0,4 mg 5,1 %

¿Cómo quemar 187 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    56 min
  • Correr

    Correr

    18 min
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    49 min
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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Taro, cocinado" de la categoría "Verduras" tiene un total de 142,0 calorías y la siguiente información nutricional: 0,5 g de proteínas, 34,6 g de carbohidratos y 0,1 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Taro, cocinado".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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