Taro, cocinado

142 kcal

Valor calórico

34,6 g

Carbohidratos

0,5 g

Proteínas

0,1 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

142 kcal
595 kJ

Proteínas

0,5 g

Carbohidratos

34,6 g

Azúcares

0,5 g

Fibra alimentaria

5,1 g

Grasas

0,1 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

63,8 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

18 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

0,7 mg

Magnesio

30 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

76 mg

Potasio

484 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,3 mg

Desglose de calorías

97,8%

Carbohid.

1,5%

Proteínas

0,7%

Grasas

¿Cómo quemar 142 calorías?

3566

Pasos

42 min

Caminata

14 min

Correr

37 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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