Taro tahitiano, crudo

55 kcal

Valor calórico

8,6 g

Carbohidratos

3,5 g

Proteínas

1,2 g

Grasas

taza, en rebanadas

Información nutricional

Valor calórico

55 kcal
230 kJ

Proteínas

3,5 g

Carbohidratos

8,6 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

1,2 g

Grasas saturadas

0,2 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,5 g

Otros

Agua

110 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,2 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

120 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

161,3 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,6 mg

Magnesio

58,8 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

56,3 mg

Potasio

757,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,1 mg

Desglose de calorías

58,1%

Carbohid.

23,4%

Proteínas

18,5%

Grasas

¿Cómo quemar 55 calorías?

1381

Pasos

16 min

Caminata

5 min

Correr

14 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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