Tarta de chocolate

371 kcal

Valor calórico

53,4 g

Carbohidratos

5,3 g

Proteínas

15,1 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

371 kcal
1553 kJ

Proteínas

5,3 g

Carbohidratos

53,4 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

1,6 g

Grasas

15,1 g

Grasas saturadas

5,4 g

Grasas monoinsaturadas

6 g

Grasas poliinsaturadas

2,8 g

Otros

Agua

24,4 g

Colesterol

58 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

60 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

1,6 mg

Magnesio

32 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

106 mg

Potasio

140 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,7 mg

Desglose de calorías

57,4%

Carbohid.

5,7%

Proteínas

36,8%

Grasas

¿Cómo quemar 371 calorías?

9317

Pasos

1 h 51 min

Caminata

35 min

Correr

1 h 37 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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