Tarta de piña

367 kcal

Valor calórico

58,1 g

Carbohidratos

4 g

Proteínas

13,9 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

367 kcal
1536 kJ

Proteínas

4 g

Carbohidratos

58,1 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0,9 g

Grasas

13,9 g

Grasas saturadas

3,4 g

Grasas monoinsaturadas

6 g

Grasas poliinsaturadas

3,8 g

Otros

Agua

37,1 g

Colesterol

25,3 mg

Sodio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,4 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

138 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

1,7 mg

Magnesio

15 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

94,3 mg

Potasio

128,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

62 %

Carbohid.

4,3 %

Proteínas

33,7 %

Grasas

¿Cómo quemar 367 calorías?

9213

Pasos

1 h 50 min

Caminata

35 min

Correr

1 h 36 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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