Tempeh, cocinado

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 196
    Calorías
  • 11,4 g
    Grasas
  • 9,4 g
    Carbohid.
  • 18,2 g
    Proteínas
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Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
196 kcal
821 kJ
9,8 %
Grasas
11,4 g
17,5 %
Grasas saturadas
3,4 g
15,5 %
Grasas monoinsaturadas
3,7 g
12,9 %
Grasas poliinsaturadas
2,6 g
17,6 %
Carbohidratos
9,4 g
3,5 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
18,2 g
24,9 %
Fibra alimentaria
0,0 g
0,0 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Agua
59,6 g
3,0 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 4,9 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 5,3 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 4,0 %
Vitamina B2 0,4 mg 25,5 %
Vitamina B3 2,1 mg 13,3 %
Vitamina B5 0,5 mg 7,6 %
Vitamina B6 0,2 mg 14,2 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 96,0 mg 9,6 %
Cobre 0,5 mg 54,0 %
Hierro 2,1 mg 14,2 %
Magnesio 77,0 mg 25,7 %
Manganeso 1,3 mg 64,3 %
Fósforo 253,0 mg 36,1 %
Potasio 401,0 mg 20,1 %
Selenio 0,0 mg 0,0 %
Cinc 1,6 mg 22,4 %

¿Cómo quemar 196 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    59 min
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    publicado en la categoría "Productos de soja"


Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Tempeh, cocinado" de la categoría "Productos de soja" tiene un total de 196,0 calorías y la siguiente información nutricional: 18,2 g de proteínas, 9,4 g de carbohidratos y 11,4 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Tempeh, cocinado".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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