Ternera en grano, cocinada

Valor calórico
803 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
1,5 g
58,1 g
60,7 g
Valor calórico
803 kcal
Carbohidratos
1,5 g
Proteínas
58,1 g
Grasas
60,7 g

Porción
trozo (320,0 g) rodaja (21,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
803 kcal
3.363 kJ
Grasas
60,7 g
Grasas saturadas
20,3 g
Grasas monoinsaturadas
29,5 g
Grasas poliinsaturadas
2,1 g
Carbohidratos
1,5 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
58,1 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
313,6 mg
Sodio
3,1 g
Agua
191,3 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
9,7 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
25,6 mg
Cobre
0,5 mg
Hierro
6,0 mg
Magnesio
38,4 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
400,0 mg
Potasio
464,0 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
14,7 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 803 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
20.172
Pasos
Caminata
4 h 0 min
Caminata
Correr
1 h 16 min
Correr
Ciclismo
3 h 30 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras