Ternera en grano, cruda

Valor calórico
898 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,6 g
66,6 g
67,6 g
Valor calórico
898 kcal
Carbohidratos
0,6 g
Proteínas
66,6 g
Grasas
67,6 g

Porción
libras (453,6 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
898 kcal
3.760 kJ
Grasas
67,6 g
Grasas saturadas
21,5 g
Grasas monoinsaturadas
32,6 g
Grasas poliinsaturadas
2,4 g
Carbohidratos
0,6 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
66,6 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
244,9 mg
Sodio
5,5 g
Agua
301,9 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,7 mg
Vitamina B3
16,6 mg
Vitamina B5
2,6 mg
Vitamina B6
1,3 mg
Vitamina C
122,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
31,8 mg
Cobre
0,5 mg
Hierro
7,7 mg
Magnesio
63,5 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
530,7 mg
Potasio
1.347,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
12,9 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 898 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
22.556
Pasos
Caminata
4 h 28 min
Caminata
Correr
1 h 25 min
Correr
Ciclismo
3 h 55 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras