Tilapia, cruda
111 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
23,3 g
Proteínas
2 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
111 kcal
466 kJ
466 kJ
Proteínas
23,3 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
2 g
Grasas saturadas
0,7 g
Grasas monoinsaturadas
0,6 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Otros
Agua
90,6 g
Colesterol
58 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,5 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
11,6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
31,3 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
197,2 mg
Potasio
350,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
83,9%
Proteínas
16,1%
Grasas
¿Cómo quemar 111 calorías?
2797
Pasos
33 min
Caminata
11 min
Correr
29 min
Ciclismo
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