Tiras de carne de avestruz, cocinadas
139 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
25 g
Proteínas
3,6 g
Grasas
porción
Información nutricional
Valor calórico
139 kcal
584 kJ
584 kJ
Proteínas
25 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
3,6 g
Grasas saturadas
1,5 g
Grasas monoinsaturadas
1,5 g
Grasas poliinsaturadas
0,6 g
Otros
Agua
56,6 g
Colesterol
82,5 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,3 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
4,3 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
4,1 mg
Magnesio
22,1 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
215,1 mg
Potasio
311,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
4,2 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
75,2%
Proteínas
24,8%
Grasas
¿Cómo quemar 139 calorías?
3501
Pasos
42 min
Caminata
13 min
Correr
36 min
Ciclismo
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