Tiras de carne de avestruz, cocinadas
164 kcal
100 gramos
0 g
Carbohidratos
29,4 g
Proteínas
4,3 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
164 kcal
687 kJ
687 kJ
Proteínas
29,4 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
4,3 g
Grasas saturadas
1,7 g
Grasas monoinsaturadas
1,7 g
Grasas poliinsaturadas
0,7 g
Otros
Agua
66,5 g
Colesterol
97 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
7,4 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
5 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
4,8 mg
Magnesio
26 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
253 mg
Potasio
366 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
4,9 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
75,2%
Proteínas
24,8%
Grasas
¿Cómo quemar 164 calorías?
4119
Pasos
49 min
Caminata
16 min
Correr
43 min
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