Tiras de pollo crujiente, Kentucky Fried Chicken (KFC)

274 kcal

Valor calórico

13,7 g

Carbohidratos

20,3 g

Proteínas

15,4 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

274 kcal
1147 kJ

Proteínas

20,3 g

Carbohidratos

13,7 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

1,4 g

Grasas

15,4 g

Grasas saturadas

2,9 g

Grasas monoinsaturadas

4,3 g

Grasas poliinsaturadas

6,9 g

Otros

Agua

47,9 g

Colesterol

51 mg

Sodio

0,9 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

8,6 mg

Vitamina B5

1,3 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

25 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,7 mg

Magnesio

33 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

298 mg

Potasio

333 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,7 mg

Desglose de calorías

19,8%

Carbohid.

29,4%

Proteínas

50,8%

Grasas

¿Cómo quemar 274 calorías?

6881

Pasos

1 h 22 min

Caminata

26 min

Correr

1 h 12 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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