Tofu Azumaya, Vitasoy

316 kcal

Valor calórico

9,1 g

Carbohidratos

32,8 g

Proteínas

16,6 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

316 kcal
1323 kJ

Proteínas

32,8 g

Carbohidratos

9,1 g

Azúcares

1,6 g

Fibra alimentaria

2,4 g

Grasas

16,6 g

Grasas saturadas

2 g

Grasas monoinsaturadas

4,7 g

Grasas poliinsaturadas

9,9 g

Otros

Agua

331,8 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0 mg

Vitamina B3 (niacina)

0 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

711 mg

Cobre

0 mg

Hierro

5,1 mg

Magnesio

0 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

0 mg

Potasio

0 mg

Selenio

0 mg

Cinc

0 mg

Desglose de calorías

11,4 %

Carbohid.

41,2 %

Proteínas

47,3 %

Grasas

¿Cómo quemar 316 calorías?

7936

Pasos

1 h 34 min

Caminata

30 min

Correr

1 h 23 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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