Tomate, estofado

80 kcal

Valor calórico

13,2 g

Carbohidratos

2 g

Proteínas

2,7 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

80 kcal
334 kJ

Proteínas

2 g

Carbohidratos

13,2 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

1,7 g

Grasas

2,7 g

Grasas saturadas

0,5 g

Grasas monoinsaturadas

1,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,9 g

Otros

Agua

81,4 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

18,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

26,3 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,1 mg

Magnesio

15,2 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

38,4 mg

Potasio

249,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

61,9 %

Carbohid.

9,3 %

Proteínas

28,8 %

Grasas

¿Cómo quemar 80 calorías?

2004

Pasos

24 min

Caminata

8 min

Correr

21 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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