Tomate, estofado

79 kcal

Valor calórico

13,1 g

Carbohidratos

2 g

Proteínas

2,7 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

79 kcal
331 kJ

Proteínas

2 g

Carbohidratos

13,1 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

1,7 g

Grasas

2,7 g

Grasas saturadas

0,5 g

Grasas monoinsaturadas

1 g

Grasas poliinsaturadas

0,9 g

Otros

Agua

80,6 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

18,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

26 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,1 mg

Magnesio

15 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

38 mg

Potasio

247 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

61,9%

Carbohid.

9,3%

Proteínas

28,8%

Grasas

¿Cómo quemar 79 calorías?

1984

Pasos

24 min

Caminata

8 min

Correr

21 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras