Valor calórico
42 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
9,3 g
2,2 g
0,4 g
Valor calórico
42 kcal
Carbohidratos
9,3 g
Proteínas
2,2 g
Grasas
0,4 g

Porción
integral, grande (182,0 g) taza (180,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
42 kcal
175 kJ
Grasas
0,4 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Carbohidratos
9,3 g
Azúcares
7,3 g
Proteínas
2,2 g
Fibra alimentaria
2,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
169,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,9 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
42,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
23,7 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
0,9 mg
Magnesio
18,2 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
51,0 mg
Potasio
371,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,1 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 42 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
1.051
Pasos
Caminata
13 min
Caminata
Correr
4 min
Correr
Ciclismo
11 min
Ciclismo

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