Tomates, enlatados

77 kcal

Valor calórico

17,6 g

Carbohidratos

4 g

Proteínas

0,7 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

77 kcal
324 kJ

Proteínas

4 g

Carbohidratos

17,6 g

Azúcares

10,6 g

Fibra alimentaria

4,6 g

Grasas

0,7 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

0,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,3 g

Otros

Agua

216,4 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

3 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

22,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

82,3 mg

Cobre

0,4 mg

Hierro

3,1 mg

Magnesio

48,4 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

77,4 mg

Potasio

709,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,7 mg

Desglose de calorías

76,2%

Carbohid.

17,1%

Proteínas

6,6%

Grasas

¿Cómo quemar 77 calorías?

1945

Pasos

23 min

Caminata

7 min

Correr

20 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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