Tomates secos, enlatados en aceite
213 kcal
Valor calórico
23,3 g
Carbohidratos
5,1 g
Proteínas
14,1 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
213 kcal
892 kJ
892 kJ
Proteínas
5,1 g
Carbohidratos
23,3 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
5,8 g
Grasas
14,1 g
Grasas saturadas
1,9 g
Grasas monoinsaturadas
8,7 g
Grasas poliinsaturadas
2,1 g
Otros
Agua
53,8 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,6 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
101,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
47 mg
Cobre
0,5 mg
Hierro
2,7 mg
Magnesio
81 mg
Manganeso
0,5 mg
Fósforo
139 mg
Potasio
1565 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,8 mg
Desglose de calorías
38,7%
Carbohid.
8,4%
Proteínas
52,9%
Grasas
¿Cómo quemar 213 calorías?
5349
Pasos
1 h 4 min
Caminata
20 min
Correr
56 min
Ciclismo
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