Tomillo, seco

276 kcal

Valor calórico

63,9 g

Carbohidratos

9,1 g

Proteínas

7,4 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

276 kcal
1156 kJ

Proteínas

9,1 g

Carbohidratos

63,9 g

Azúcares

1,7 g

Fibra alimentaria

37 g

Grasas

7,4 g

Grasas saturadas

2,7 g

Grasas monoinsaturadas

0,5 g

Grasas poliinsaturadas

1,2 g

Otros

Agua

7,8 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,3 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,9 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

50 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

7,5 mg

Vitamina K

1,7 mg

Minerales

Calcio

1890 mg

Cobre

0,9 mg

Hierro

123,6 mg

Magnesio

220 mg

Manganeso

7,9 mg

Fósforo

201 mg

Potasio

814 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

6,2 mg

Desglose de calorías

71,1%

Carbohid.

10,1%

Proteínas

18,7%

Grasas

¿Cómo quemar 276 calorías?

6932

Pasos

1 h 22 min

Caminata

26 min

Correr

1 h 12 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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