Torrija con mantequilla

178 kcal

Valor calórico

18 g

Carbohidratos

5,2 g

Proteínas

9,4 g

Grasas

rodaja

Información nutricional

Valor calórico

178 kcal
746 kJ

Proteínas

5,2 g

Carbohidratos

18 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

9,4 g

Grasas saturadas

3,9 g

Grasas monoinsaturadas

3,5 g

Grasas poliinsaturadas

1,2 g

Otros

Agua

34,2 g

Colesterol

58,1 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

< 0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

36,5 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,9 mg

Magnesio

8,1 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

72,9 mg

Potasio

88,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,3 mg

Desglose de calorías

40,5%

Carbohid.

11,6%

Proteínas

47,9%

Grasas

¿Cómo quemar 178 calorías?

4475

Pasos

53 min

Caminata

17 min

Correr

47 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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