Tortas fritas

330 kcal

100 gramos

48,3 g

Carbohidratos

6,7 g

Proteínas

12,2 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

330 kcal
1382 kJ

Proteínas

6,7 g

Carbohidratos

48,3 g

Azúcares

2 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

12,2 g

Grasas saturadas

4,6 g

Grasas monoinsaturadas

4,4 g

Grasas poliinsaturadas

1,1 g

Otros

Agua

31,6 g

Colesterol

7 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,6 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

57 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

4 mg

Magnesio

18 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

123 mg

Potasio

77 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

58,4%

Carbohid.

8,1%

Proteínas

33,5%

Grasas

¿Cómo quemar 330 calorías?

8288

Pasos

1 h 39 min

Caminata

31 min

Correr

1 h 26 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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