Tortellini de queso

332 kcal

Valor calórico

50,8 g

Carbohidratos

14,6 g

Proteínas

7,8 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

332 kcal
1388 kJ

Proteínas

14,6 g

Carbohidratos

50,8 g

Azúcares

1 g

Fibra alimentaria

2,1 g

Grasas

7,8 g

Grasas saturadas

3,9 g

Grasas monoinsaturadas

2,2 g

Grasas poliinsaturadas

0,5 g

Otros

Agua

32,9 g

Colesterol

45,4 mg

Sodio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,9 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

164,2 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,6 mg

Magnesio

22,7 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

229 mg

Potasio

96,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,1 mg

Desglose de calorías

61,1 %

Carbohid.

17,6 %

Proteínas

21,3 %

Grasas

¿Cómo quemar 332 calorías?

8327

Pasos

1 h 39 min

Caminata

32 min

Correr

1 h 27 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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