Tortilla
467 kcal
1 porción
98,4 g
Carbohidratos
14,3 g
Proteínas
1,9 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
467 kcal
1955 kJ
1955 kJ
Proteínas
14,3 g
Carbohidratos
98,4 g
Azúcares
5,4 g
Fibra alimentaria
4,7 g
Grasas
1,9 g
Grasas saturadas
0,6 g
Grasas monoinsaturadas
0,4 g
Grasas poliinsaturadas
0,8 g
Otros
Agua
78,7 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,9 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,7 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,2 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
8,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
137,9 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
7,5 mg
Magnesio
37,4 mg
Manganeso
0,5 mg
Fósforo
287,6 mg
Potasio
206,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,6 mg
Desglose de calorías
84,1%
Carbohid.
12,3%
Proteínas
3,6%
Grasas
¿Cómo quemar 467 calorías?
11726
Pasos
2 h 20 min
Caminata
44 min
Correr
2 h 2 min
Ciclismo
Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo
Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.
Prueba nuestras otras calculadoras
