Tortilla de harina
297 kcal
100 gramos
49,3 g
Carbohidratos
8 g
Proteínas
7,6 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
297 kcal
1243 kJ
1243 kJ
Proteínas
8 g
Carbohidratos
49,3 g
Azúcares
2,7 g
Fibra alimentaria
2,4 g
Grasas
7,6 g
Grasas saturadas
1,2 g
Grasas monoinsaturadas
3,8 g
Grasas poliinsaturadas
2,2 g
Otros
Agua
32,4 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,5 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,2 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
163 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
3,3 mg
Magnesio
21 mg
Manganeso
0,5 mg
Fósforo
213 mg
Potasio
133 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,6 mg
Desglose de calorías
66,2%
Carbohid.
10,8%
Proteínas
23,1%
Grasas
¿Cómo quemar 297 calorías?
7459
Pasos
1 h 29 min
Caminata
28 min
Correr
1 h 18 min
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