Tortilla de maíz
218 kcal
100 gramos
44,6 g
Carbohidratos
5,7 g
Proteínas
2,9 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
218 kcal
913 kJ
913 kJ
Proteínas
5,7 g
Carbohidratos
44,6 g
Azúcares
0,9 g
Fibra alimentaria
6,3 g
Grasas
2,9 g
Grasas saturadas
0,5 g
Grasas monoinsaturadas
0,7 g
Grasas poliinsaturadas
1,4 g
Otros
Agua
45,9 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,5 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
81 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
72 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
314 mg
Potasio
186 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,3 mg
Desglose de calorías
78,6%
Carbohid.
10%
Proteínas
11,4%
Grasas
¿Cómo quemar 218 calorías?
5475
Pasos
1 h 5 min
Caminata
21 min
Correr
57 min
Ciclismo
Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo
Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.
Prueba nuestras otras calculadoras
